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仮交際がしんどい…このまま先に進んでいいの?

2026 5/23
仮交際の進め方
2026年5月22日2026年5月23日
婚活カウンセラー泉淳子

恋愛に自信のない女性に、男性の気持ちを解説しております。
ブライダルサロン東京婚活カウンセラー泉淳子です。

このブログでわかること
  • 仮交際がしんどい時はどうすればいいの?
  • 仮交際がしんどい気持ちが繰り返されてしまう理由
  • 仮交際のしんどい気持ちから楽になる方法
目次

仮交際がしんどい時は何をすればよいのでしょうか?

婚活は、【楽しい時間を過ごす】ことよりも【しんどい気持ちで過ごす】時間が多くなってしまうことがあります。

特に、恋愛に自信がない、男性との交際経験がない女性が婚活をすると、男性と2人で会うことも初めての経験の場合もあります。

そのため男性と【楽しい時間を過ごす】経験がそもそもないので、どうしたらよいのかわからなくなってしまい、分からないままの仮交際が続くのでしんどくなってしまうのです。

しんどい気持ちを回避するためには、仮交際で、男性との交際が楽しいと思える時間を経験することが必要になります。

婚活カウンセラー泉淳子

ですが、楽しいと思える時間を経験する方法を教えてくれる結婚相談所やカウンセラーさんは残念ながらほとんどいません。

仮交際がしんどい気持ちになってしまう(IBJより)

なぜこのようなことが起こってしまうのでしょうか?
IBJのHPの「交際編」には以下のように記載があります。

◆初デートについて

交際成立後は時間をあけずに初デートをしましょう。
ゆっくりお話しながらお互いのことを知ることができるよう、3密を避けたデートを事前に計画するようにしましょう。

別れ際には「今日はありがとうございました」の言葉も忘れずに。

つまらなさそうな態度や、なれなれしくボディータッチをするなどはマナー違反です。

◆交際状況の振り返りが成婚への近道
交際がはじまったら、IBJシステムからデートの振り返りをレポートしてください。

お相手の印象や話した内容、デートの感想を毎回振り返ることで、ご自身の気持ちを整理でき良縁へと繋がります。
気になることがあれば、些細なことでも担当カウンセラーに遠慮なくご相談ください。

IBJ日本結婚相談所連盟HPお見合いルール&マナー  交際編より

仮交際がしんどい気持ちになる原因とは?

  • ゆっくりお話しながらお互いのことを知ることができるよう…
  • つまらなそうな態度や…
  • お相手の印象や話した内容、デートの感想を毎回振り返ることで…
  • ご自身の気持ちを整理でき良縁と繋がります
婚活カウンセラー泉淳子

とてもわかりやすく、ごもっともな説明のような気がするのですが…
これをあなたが理解して全部できていれば、仮交際はしんどくなることはありません!

恋愛に自信がない、男性との交際経験がない女性は、仮交際相手の男性の気持ち(心理)がわからないため、ゆっくりお話しながらお互いのことを知るデートができません。

お互いのことを知りたいという気持ちがあっても、距離を縮めていく方法がわからない状態で、仮交際のデートを繰り返してしまうので、何回会ってもよくわからない状態が続くのです。

つまらなそうな態度をとっているつもりはないのですが、実際にはつまらない時間が流れてしまいます。

仮交際の進め方
  • 成婚退会後、入籍まで長引く3つのケースとは!?(結婚相談所の成婚は結婚ではない⚠️)
  • 結婚相談所の男性の特徴5つのタイプ(お見合いから仮交際に進んでもいいのかの判断基準とは?)

この記事を書いた人

泉 淳子のアバター 泉 淳子

男性の本音や心理をどこよりも丁寧に解説する、婚活女性のためのレッスン講師・婚活カウンセラーの泉淳子です。

「早く結婚したいのに、婚活がなかなかスムーズにいかない…」と一人で悩む女性のために、マインドを整え、実践的なスキルが身につく婚活講座を開催しています。

デート中のLINEの返し方、お店選び、お相手とのコミュニケーションの取り方まで、あなたの良さを引き出しながら一緒に考えてサポートします。

どんな些細なことでも1人で抱え込まず、いつでも気軽に頼れるパートナーとしてあなたの婚活を全力で応援します。

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泉淳子
婚活カウンセラー
婚活カウンセラー泉淳子 
(カウンセラー歴10年)

「IBJAward」連続受賞婚活カウンセラー
コミュニケーションマイスター
理系男子の配偶者有
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